Sugerimos materiales y un posible diseño para confeccionar una mascarilla de tela. El diseño se basa en una mascarilla médica plisada. Puede coserse a mano o a máquina. Sugerimos materiales basadas en nuestra revisión de evidencia. Pueden encontrar un resumen en lenguaje llano en este enlace.

Diseño: sugerencias

 

Sugerimos un diseño de mascarilla plisada, basado en el diseño común para mascarillas médicas, que dispone de ajuste es relativamente simple de hacer. Se pueden insertar clips de papel, alambres para florería o electricidad,  o incluso un limpia-pipas en la parte superior, para mejorar el ajuste en la nariz.

Por supuesto que otras formas y diseños también pueden ser efectivos. No hay comparaciones directas. Históricamente, la mascarillas en forma de pico de pato funcionaron muy bien.

 

Materiales: sugerencias

 

Algodón tejido liso, de al menos 100 hilos por pulgada

 

Franela, ya sea algodón o mezcla de polialgodón, de al menos 90 hilos por pulgada

Paño o trapo de cocina

 

Camiseta de algodón pesado y de buena calidad

 

En el caso de que use una tela que estira, como la tela de una camiseta, puede ser importante usar un diseño con costuras en los bordes para evitar que la tela se estire al usarse, ya que aumentará el tamaño de los espacios en el material y afectará la filtración.

 

Capas: sugerencias

 

Al menos 2 capas

Mejor si usa 3 o 4 capas del mismo material o combinando algodón y franela

 

No utilice filtros desechables, en su lugar incluya otra capa de uno de los materiales mencionados.

 

Encuentre el diseño que se ajusta a su sensibilidad: Al incrementar el numero de capas proporcionará una mayor eficiencia de filtración, pero también incrementará la resistencia a la respiración, lo cual puede provocar molestias e incomodidad. El aumento de la resistencia a la respiración al aumentar las capas conduce a una mayor fuga alrededor de los bordes, disminuyendo la eficiencia de estas.

Aunque no todos los estudios disponibles se ajustan a los estándares actuales de análisis de eficiencia de filtración, los que disponemos hasta la fecha sugieren que la muselina (un tipo de algodón fino, transparente y vaporoso), el algodón y la franela son los materiales más efectivos y son los que sugerimos para confeccionar mascarillas.

 

​Las mascarillas que han ejercido un mayor grado de proteccion en estudios cientificos han utilizado muselina (un tipo de algodón fino, transparente y vaporoso) de aproximadamente 100 hilos por pulgada en 3-4 capas (4 capas de muselina o un tipo sándwich muselina-franela-muselina), paños o trapos de algodón (también conocidos como trapos o paños de cocina, es decir los trapos utilizados para secar los platos), estudiados con una capa (y esperamos que usando 2 capas sean todavia mejor) y camisetas de algodón de buena calidad en 2 capas.

 

 

En estudios de tela plana, el algodón de 600 HPP de 2 capas o el algodón de 600 HPP con franela 90 HPP, funcionaron muy bien. No tenemos información sobre transpirabilidad para algodón de 600 HPP o sobre ese material convertido en una mascarilla real.

 

​Estudios que usaron tela plana con algodón de 80 HPP de 2 capas sugieren que este material no funciona demasiado bien.

 

​Se deben utilizar varias capas, al menos dos, y de manera ideal tres o cuatro

Especificaciones para venta de mascarillas

Las personas que fabrican mascarillas para uso comercial deberán especificar los materiales (composición, textura, peso, número de hilos) para cada capa y el número de capas ( por ejemplo, algodón, textura lisa,150g/m2, 300 HPP; 3 capas)

​Puede encontrar información de utilidad para los fabricantes de mascarillas en este enlace.

 

Elección de materiales para confeccionar la mascarilla

 

Creemos que la mayoría de las mascarillas de tela usadas en la actualidad podrían reducir la contaminación del ambiente, así como las partículas que llegan a las personas. Sin embargo, si decide hacerse su propia mascarilla o elegir una, puede considerar los materiales previamente mencionados. También se debe considerar qué tan expuestos al riesgo están, así como las actividades y contextos en los que se usarán dichas máscaras. Por ejemplo:

 

Nivel de exposición

¿Cuánta gente hay/habrá alrededor?

 

¿Es posible cumplir el distanciamiento social o físico, higiene de manos y otras recomendaciones de salud pública? ¿o improbable o se desconoce?

 

¿Las personas a su alrededor usan mascarilla?

 

¿Qué tan cerca estarán las personas unas de otras?, ¿Existe el riesgo de que la distancia física se vea comprometida inesperadamente?

 

¿Cuánto durará la actividad a realizar? A mayor tiempo, mayor riesgo.

 

¿Habrá gente hablando en voz alta, gritando, cantando o comiendo? Estas actividades crean muchas más partículas en el aire o sobre superficies.

 

¿La actividad a realizar es en un lugar cerrado o al aire libre? Las actividades al aire libre parecen tener menor riesgo de contagio

 

Nivel de actividad

 

Es probable que las personas toleren mascarillas con más capas estando sentados cómodamente, que moviéndose o haciendo ejercicio.

 

Nivel de riesgo personal

Las personas mayores o de grupos vulnerables, así como las personas viven o cuidan de alguna persona vulnerable, deben estar preparadas para usar mascarillas con más capas, aunque sea menos cómodo.

Pañuelos y bufandas

 

Se recomiendan los mismos materiales anterioremente descritos si se usa un diseño de mascarilla tipo pañuelo o bufanda, aunque sería menos eficiente. De decidirse por este diseño, deben diferenciase claramente las partes interna y externa al hacer el doblado, tal y como se muestra en este video.

 

Filtros caseros o domésticos

 

La evidencia acerca de la efectividad de filtros domésticos o caseros es limitada. Encontramos tan solo un estudio que evaluó el papel de seda y toalla de papel, y que no reportó gran eficiencia, Creemos que añadir una tercera o cuarta capa de tela es preferible a usar un filtro desechable.  Nuestra sugerencia es incorporar un trozo de tela adicional en la parte interna sin forro opcional para proporcionar una tercera o cuarta capa.

 

Forma de sujetar a las orejas

No encontramos estudios sobre la mejor manera de sujetar la mascarilla. Para simplificar el diseño, nuestra sugerencia es coser botones en las esquinas de la mascarilla y usar cintas de goma elásticas unidas entre sí. Hemos cogido esta idea de las mascarillas de uso médico N95, que ofrecen un alto nivel de protección a los trabajadores de la salud. Las cintas, sin embargo, van perdiendo elasticidad y se agrandan con múltiples lavados. Por ello, nuestra propuesta de usar botones facilita el reemplazo de las mismas. Elástico cosido, orejeras y lazos de tela son también alternativas validas.

 

Información de seguridad

No debe tocarse la cara cuando esté usando mascarillas. Aprenda cómo quitarse la mascarilla de forma segura aquí y acto seguido lávese las manos.

 

Los niños menores de 2 años, las personas que tienen dificultades para respirar y las personas que no pueden quitarse las mascarillas solas, no deberían usarlas.

Altruismo

Aunque estamos seguros de que muchos tipos de tela bloquean en mayor o menor medida la transmisión de partículas, incluidos aerosoles y virus, no tenemos evidencia en forma de ensayos clínicos que demuestren que usar mascarilla reduzca la transmisión de la enfermedad en un entorno comunitario. Sugerimos usar la mascarilla de manera altruista, con la confianza de que su uso reducirá la contaminación del ambiente. Sugerimos recordar a las personas que dependen de la lectura de los labios para comunicarse que consideren el nivel de exposición y riesgo si se les pide que se la quiten. Sugerimos evitar juzgar a aquellos que no usan mascarillas, dado que se desconocen sus circunstancias personales y su salud física.